"내가 옳을거야. 아스피린도 필요 없었고, 부상도 당하지 않았어.
모든 사람들과 이 세상이 내 운동을 따라 할 것이고 그들은 행복해질거야."
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안녕하세요 어반필라테스 문정점입니다^^
많은 회원님들이 필라테스가 도대체 무엇인지 궁금해하시는데요
필라테스의 창시자인 죠셉 필라테스 및 필라테스 역사에 대해 간략하게 설명하려고 합니다

조셉 필라테스는 1880년 독일 뒤셀도르프 근처인 뮌헨라드바흐에서 태어났는데요
그는 어린 시절부터 선천적으로 구루병, 천식, 류머티즘열을 앓는 병약한 아이였습니다

그는 초기에 자신의 건강을 향상시킬 수 있는 운동법을 개발하기 위해 체질 개선 및 향상 효과가 있는 복싱, 체조, 스키, 호신술 등 다수의 육체 활동에 적극적으로 참여했으며, 이러한 활동을 지속하면서 근육 데피니션을 개발하였습니다
나아가 그의 근육 윤곽이 향상되면서 해부 그림의 모델로도 활동하였습니다

조셉 필라테스는 1912년 영국으로 건너가 권투선수로 활약하였고 호신술 강사로도 활동하였습니다
그러나 1914년 1차 세계대전이 발발하면서 조셉 필라테스도 랭커스터의 포로 수용소에 수감되었고, 그 후에는 맨선으로 보내졌습니다
그는 수용소 생활을 하면서 다른 포로들에게 체육, 운동 지도를 하면서 부상자들을 위한 재활 프로그램을 개발하였습니다

종전 후에는 독일로 돌아와서 함부르크 헌병대에서 호신술과 체력단련을 지도하기도 하였습니다
무용수들과 함께 일하면서 동작 분석가인 루돌프 라반과 함께 일하게 된 것도 이 시기였습니다.

루돌프 라반은 조셉 필라테스의 아이디어를 기반으로 건강 산업을 위한 운동지도 프로그램을 구성하고 있었습니다
심지어 그의 명성을 들은 독일군으로부터 국인 훈련까지 부탁받았지만 죠셉은 이를 거절하고 미국으로 떠났습니다

1926년, 만 45세의 조셉 필라테스는 미국으로 이동하던 중에 아내인 클라라를 만나게 되었고, 둘은 뉴욕 8번가에 스튜디오를 오픈 하였습니다.

마침 이 근처에는 다수의 댄스 아카데미가 운영되고 있었습니다.
조셉 필라테스의 운동법이 무용수들 사이에서 점차 알려지면서 그들의 컨디션 조절과 운동법은 무용수들의 부상 후 재활 및 훈련과 밀접한 연관을 맺게 되는 데에 중추적인 역할을 하였습니다

이 시기에 조셉 필라테스는 조절학(contrology)이라고 불리는 자신만의 운동 지도법을 개발하였습니다.
그의 운동법을 배우기 위하여 도제 과정, 즉 제자가 되는 과정을 거쳐야 했고, 과정을 수료한 제자들은 각자의 교습소를 개업하면서 자신만의 아이디어를 접목시켜 운동법을 한 단계 더 업그레이드하였습니다

조셉 필라테스의 가장 위대한 업적은 그가 개발한 정통 운동법입니다.
현재 다수의 필라테스 교습소들은 필라테스의 운동법을 각기 다른 방법으로 지도 및 개발하고 있으며, 결과적으로 더욱 향상된 방법을 완성하였습니다.